A szauna lelke - Jóllét, egészség, boldogság - Carita Harju

A szaunázás a finn hygge. A finnek ősidők óta szaunáznak, hogy megőrizzék testi és lelki egészségüket.

Mi a szauna titka? Miért válik világszerte egyre népszerűbbé? Mert a szaunázás több egyszerű szokásnál - életérzés. Meditáció, mindfulness, testünk karbantartása és társasági szabadidős program. Carita Harju könyve végigveszi a szaunázás testre és lélekre tett hatásait - nemcsak remek összefoglaló mindazok számára, akik szeretnének test- és egészségtudatosabbak lenni, de kiválóan használható gyakorlati útmutatóként is.

Amennyiben további információra lenne szüksége esetleg megrendelésével kapcsolatban kérdése merülne fel, lépjen kapcsolatba kollégáinkkal az alábbi elérhetőségen:
aura@aurawellness.hu